PsicoDina

¿Eres de esas personas que se ponen muy nerviosa ante una presentación? el miedo a hablar en público (glosofobia) es una forma de ansiedad frecuente. ¿Sientes que esos nervios se notan a flor de piel? Hasta el punto de llegarte a bloquearte o quedarte paralizado al pensar en que se “se dieron cuenta” … y seguramente te han dicho alguna vez que imagines a la gente desnuda (como si fuese fácil) para que los nervios disminuyan o te dicen: “no estes nervioso, la gente no sabe que vas a decir, si te equivocas igual ni se darán cuenta”. Pues déjame decirte que en este último sí que tienen razón y ya te explico por qué. Hay algo llamado ilusión de transparencia y es un sesgo cognitivo que refleja la tendencia a sobreestimar que nuestras emociones son transparentes para los demás cuando en realidad no lo son, o al menos no tanto como pensamos. Para Cicerón, la cara es el espejo del alma y los ojos sus delatores. Solemos sobrestimar hasta qué punto nuestros pensamientos y sentimientos se f...

No te has fijado que cuando estamos de buen humor o tenemos un estado de ánimo positivo ¿Percibimos a las personas de manera más favorable e interpretamos los eventos de manera más positiva? o por el contrario, si salimos enfadados de una situación ¿Vemos nuestro entorno social de manera menos favorable? Pues la manera en que sentimos moldea y contribuye a conformar cómo pensamos.  Así que vamos a ver la interacción entre el afecto (estado de ánimo actual) y la cognición (la forma en que procesamos la información social). La investigación refleja que esta interrelación es de doble sentido, es decir, los sentimientos influyen en diversos aspectos de la cognición y, a su vez, la cognición ejerce un fuerte efecto en nuestro estado de ánimo. La influencia del afecto sobre la cognición El afecto puede influir de diferentes maneras en la forma en la que procesamos la información. Por ejemplo, imagínate en el primer día que acudes a ese puesto de trabajo que tanto querías conseguir, t...

Nuestra mente necesita darle sentido a cada estimulo que nos rodea y para poder hacer esto, almacena la información y la categoriza en esquemas mentales como si fuese una biblioteca donde se guardan libros etiquetados por secciones o un ordenador con millones de carpetas organizadas. Un esquema según Fiske y Taylor (2017) se puede definir como una estructura cognitiva independiente que representa el conocimiento abstracto que tenemos acerca de un grupo de estímulos, que consideramos que tienen algo en común y que incluye sus atributos y las relaciones que se establecen entre ellos. Es decir, es una estructura cognitiva que presenta de manera organizada el conocimiento acerca de un determinado concepto, situación o estimulo y que sirve de modo almacenamiento de la información. Por ejemplo, tenemos esquemas sobre las personas con las que nos relacionamos, piensa en un conductor del autobús, una enfermera, un médico, un camarero, un abuelo o un niño, seguramente ya sabes cómo definirl...

Nuestro sistema cognitivo tiene una capacidad limitada, por lo que hace uso de diversas estrategias que le permiten procesar la información sin llegar a un estado de sobrecarga. Sin embargo, hay algunas estrategias como los sesgos que puede conducir a errores en la manera en la que procesamos la información generando consecuencias negativas. Para que te quede claro de qué es un Sesgo , lo definimos como la tendencia a cometer una determinada distorsión o interpretación irracional de la percepción de la realidad. También se le conoce como prejuicios cognitivos. Mientras que un error es una equivocación puntual o circunstancial que esta normalmente asociada a la desviación de una determinada regla normativa. Cabe destacar, que no todos estos errores son de aspecto negativos, es por ello que conocerlos nos ayudará a eliminar aquellos que resultan perjudiciales en nuestro día a día. Tipos de errores cognitivos ¿Por qué  se originan estos errores cognitivos? Nuestra mente r...

Pensamiento mágico Hace referencia a las atribuciones de causa carentes de lógica, aquellas que no tienen ningún tipo de respaldo empírico y que en ocasiones lo usamos sin darnos cuenta. Este error se produce, por ejemplo, cuando creemos que nuestros pensamientos pueden tener consecuencias en el mundo, ya sea por nuestra propia acción o por la intermediación de fuerzas paranormales. Para que lo entiendas mejor te contare sobre un experimento llevado a cabo por Pronin et al., (2006) el cual consistía en “hacer vudú”. El objetivo era observar si los participantes percibían que ejercían algún tipo de control sobre el dolor que había experimentado el participante cómplice (El participante complace debía actuar como si sintiera realmente el dolor). El participante real tenía que clavar una serie agujas en diferentes partes de un muñeco como si estuviera practicando vudú; la manipulación experimental consistió en el tipo de comportamiento que mostraba el participante cómplice de la inves...

Los heurísticos son una forma de reducir el esfuerzo en el procesamiento de la información.  Tversky y Kahneman (1974) definen un heurístico como una serie de reglas sencillas que las personas usamos de forma frecuente para hacer juicios y tomar decisiones sobre diversos asuntos sin consumir muchos recursos cognitivos. Aunque existe gran cantidad de heurísticos, ahora te hablaré de cuatro de ellos: Heurístico de representatividad Según Tversky y Kahneman (1974), este heurístico nos permite juzgar la probabilidad de que un evento pertenezca a un conjunto, fijándonos en la semejanza entre el suceso y la categoría; por lo que, la apreciación que hacemos se basa en establecer si el evento es característico de un conjunto, y si decidimos que si lo es, juzgaremos que es probable que pertenezca a esa categoría. Te lo explico mejor con un ejemplo: José es un chico extrovertido y simpático, se le es fácil hablar con los demás y siempre tiene interés por saber cómo están las personas...

 A lo largo de nuestra vida estamos recibiendo información del mundo que nos rodea como los lugares, las personas, las palabras, el idioma, los nuevos aprendizajes como conducir un coche o cocinar. Toda esta información debemos interpretarla y analizarla para posteriormente utilizarla. Entonces, ¿Cómo procesamos esa información? La manera en la que interpretamos, analizamos, recordamos y empleamos información sobre el mundo social se le denomina cognición social , y ésta se lleva a cabo mediante dos formar de procesar esta información, una es de manera automática y otra de manera controlada.  Veamos un poco de que se trata cada una de ellas. El procesamiento automático Este procesamiento se da después de una amplia experiencia con una tarea o información con la cual llegamos a un estado en el que desempeñamos esa tarea de forma similar, sin esfuerzo y de manera inconsciente ya que no esta sujeto al control deliberado. Te explico con un ejemplo, cuando estas conducien...